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Dans cet article, je t’invite à venir revivre ma marche de nuit lors des 54 km du Paris-Mantes. Paris-Mantes au pas de charge Je me suis inscrit à la 87ème édition de la marche Paris – Mantes organisée dimanche 28 janvier 2024. Cette marche de 54 kilomètres est bien connue mais pour ma part, c’était une première : si je suis habitué à courir, nager et rouler à vélo sur de longues distances, je n’avais jamais participé à une épreuve de marche. Ce sont mes amis qui m’y ont incité. Fred et Gwenn, avec qui j’ai réalisé ma deuxième ascension du Mont-Blanc, sont des habitués de cette marche Paris – Mantes. Ils l’avaient déjà pratiquée à trois reprises et m’ont suggéré de les y accompagner. Je me suis dit que cela pouvait m’amuser. Cela se déroule de nuit, le départ est donné à minuit devant le sublime chateau de Versailles. Il se trouve que mon épouse allait accoucher de notre deuxième enfant en février et que je devais être présent à la maison pour m’occuper de l’aîné, mais il fait paisiblement ses nuits, je peux donc m’absenter quand il dort. Plusieurs autres de mes amis se sont alignés à nos côtés le soir du départ, la plupart ayant pour objectif de franchir la ligne d’arrivée en moins de dix heures. J’ai démarré l’épreuve parmi eux. Gwenn et son père, plus ambitieux, sont partis devant, à toute vitesse, ils espéraient arriver en moins de huit heures. Il n’a fallu que quatre kilomètres à mon esprit de compétition pour resurgir et j’ai prévenu mes amis que j’accélérais puis pressé le pas, avec l’intention de rattraper Gwenn et son père et de voir à quel rythme je pouvais marcher. Nous étions 2070 au départ et au quatrième kilomètres, je me trouvais au milieu de cette foule en marche, vers la millième place. J’ai commencé à dépasser ceux qui me précédaient, un par un, devant parfois attendre que le chemin s’élargisse pour pouvoir le doubler. J’étais satisfait de tenir un rythme soutenu, mes jambes répondaient bien. Je suis arrivé au quatorzième kilomètre, où était installé un checkpoint. J’ai fait tamponner ma carte mais n’ai pas jugé utile de me ravitailler. Nous avions créé un petit groupe WhatsApp pour communiquer entre nous, j’ai signalé que j’étais là et appris que Gwenn et son père n’étaient plus qu’à un kilomètre devant moi. Je pensais donc les rejoindre rapidement. J’ai repris ma marche à un bon rythme, dépassé des concurrents dans la nuit, sans voir Gwenn. J’ai accéléré. L’avais-je dépassée sans la voir dans la nuit ? Au troisième checkpoint, j’ai fait tamponner ma carte, toujours sans me ravitailler, et envoyé un message pour signaler ma position. Réponse de Gwenn : son père et elle étaient toujours devant moi. Cela m’a surpris, je me suis demandé comment ils faisaient pour tenir le rythme, j’ai donc continué sans mollir. Dix minutes plus tard, enfin, je les ai rejoints ! Et j’ai été étonné d’avoir mis autant de temps pour y parvenir. J’ai alors décidé de rester avec eux deux et calé ma cadence sur la leur. Nous avons marché d’un bon pas, échangé quelques mots mais pas tellement, nous étions concentrés ; cela m’allait très bien. Arrivés au trente-cinquième kilomètres, nous avons légèrement baissé la cadence, ensemble, sans nous concerter. Jusqu’alors, nous parcourions un kilomètre en huit minutes, désormais il nous fallait quasiment dix minutes. Des petites douleurs se sont manifestées : la hanche pour Gwenn, le genou pour moi, un début d’entorse à la cheville gauche pour le papa… notre rythme avait été trop intensif. Et puis, à quatre kilomètres de l’arrivée, nous avons vu les lumières de Mantes-la-Jolie ! Nous étions sûrs d’arriver en moins de huit heures, à présent, cela nous a galvanisés. Remotivés, nous avons de nouveau accéléré et fini en trombe. Puis savouré comme il se doit cet objectif atteint avec brio…  Et en trio ! Nous avons reçu une médaille en bois – c’est original – et fait la photo souvenir. On nous a informés qu’il y avait eu 8 arrivées (sur 2070 inscrits, je le rappelle) entre six heures et sept heures, puis 52 de sept à huit, dont nous trois, à 7h36. En clair, nous étions situés entre la 35ème et la 40ème place. Fred a terminé en 9h30. J’ai songé que si j’étais parti à fond dès le début, j’aurais pu figurer dans les dix premiers. J’avoue que cela m’a surpris. Par contre, je l’ai clairement payé : sur le trajet, je me suis arrêté pour acheter des croissants et en sortant de la voiture, je marchais comme un canard ! J’étais courbaturé de partout. Rentré à la maison, je me suis occupé de bébé, tout s’est bien passé. Je suis resté avec lui jusqu’à 12h30 et après l’avoir couché pour la sieste, j’ai tenté de l’imiter mais la douleur m’a empêché de m’endormir. Il m’a fallu 48 heures pour me remettre de cette marche au pas de charge. Le mardi, enfin, tout était à peu près rentré dans l’ordre, il ne me restait plus que les bons souvenirs de cette nouvelle expérience. Mon prochain évènement sera le semi-marathon de Paris et avec le petit groupe d’amis qui a marché la Paris – Mantes, nous sommes inscrits à la Paris – Bièvres, une marche de 53 kilomètres organisée fin avril. Chacun de nous a pour objectif d’améliorer son chrono. Dans cet article, je t’invite à venir découvrir la 87ème édition du Paris/Versailles/Mantes, une marche nocturne de 54 km.

Pour Octobre Rose, la ville de Plaisir à organisé à une grande course solidaire en faveur de la lutte contre le cancer ! Viens découvrir l’événement… Courez ou marchez pour une association ! La Ville de Plaisir a organisée pour la 1ère fois un grand événement sportif dans le cadre d’Octobre Rose, et dont les bénéfices ont été entièrement reversés à l’association A chacun son Everest ! qui accompagne des femmes en rémission d’un cancer du sein.  Au programme de cette journée : Échauffement en musique. Course à pied ou marche (marche traditionnelle ou marche nordique). Apé’rose. Sensibilisation au cancer du sein. Remise de chèque à l’association A chacun son Everest ! La course baptisée « Octobre rose » est une épreuve de 8 kilomètres destinée à sensibiliser le public au dépistage du cancer du sein féminin et aux dons pour la recherche. Elle se déroule chaque année en octobre, un peu partout en France. Il n’y a ni chrono, ni dossard, c’est « bon enfant ». Un soir, un ami m’a annoncé qu’il s’y était inscrit dans la ville de Plaisir où je suis pompier volontaire. Cela se déroulait un samedi après-midi. Je me suis dit qu’y participer m’offrirait l’occasion de le revoir, ainsi que quelques autres copains, tout en contribuant modestement à une bonne action et en m’entraînant. Je venais justement d’investir dans une poussette de running ; j’ai décidé de faire participer mon fils à l’évènement, à la fois pour intensifier mon effort physique et pour partager ce moment avec mon garçon. La maman a donné son accord. Le samedi de l’épreuve, j’ai retrouvé deux copains sur le parvis de la mairie, au milieu des 500 participants inscrits à la marche et aux deux courses à pied. J’étais le seul avec une poussette, beaucoup ont souri en la voyant, appréciant manifestement l’idée. Nous avons tous revêtu le Tee-shirt rose offert et c’est parti ! Le circuit arpentait la ville de Plaisir. Il m’a fait découvrir des petits sentiers charmants, dans une excellente ambiance. Mes deux potes ont couru près de moi et nous avons bien rigolé. Mon fils a adoré et n’a pas fermé les yeux un instant. À l’arrivée, les organisateurs proposaient des jus de fruits et des bonbons pour les enfants. Nous avons franchi la ligne en 58 minutes. Cette petite épreuve a gentiment clôturé mon année sportive 2023 extrêmement riche en évènements.

Dans cet article, je t’invite à venir revivre les récompenses symboliques que j’ai reçues lors de la Sainte Barbe chez les pompiers à  la casener de Plaisir (78). « Les fous ouvrent souvent les voient qu’empruntent ensuite les sages »  – Lao-Tseu Une récompense symbolique mais qui fait énormément plaisir La Sainte Barbe de la caserne de Plaisir arrive pour clôturer l’année 2011. Elle aura pour nom « Le Festival de Cannes ». Je vais enfin pouvoir savourer la fin d’une année autour d’une belle fête avec mes collègues et amis pompiers. Le thème choisi cette année est le Festival de Cannes. Comme à son accoutumé, la caserne de Plaisir à vu les choses en grand, en très grand pour pas dire. Cette année à la différence des Saintes Barbes précédente, une cérémonie aura lieu, afin de décerner des trophées, comme lors du Festival de Cannes, « du vrai ». Les trophées choisis par nos soins, ne seront évidemment pas le meilleur film, ou meilleur scénario ou encore meilleur acteur, mais bien des trophées bien plus originaux. Les thèmes seront les suivants : Autant de trophée à remettre, qu’à célébrer par la suite autour d’une bonne soirée et d’un bon verre. Les votes auront durées près d’un mois où chacun prends soin d’attribuer à la personne le méritant. Tout ceci se fait d’une une super ambiance et de plus agrémente une soirée, déjà magique. La soirée est déjà bien entamée, qu’il est temps pour le jury de la Sainte Barbe, ou plutôt du Festival de Cannes de faire le dépouillement des urnes afin de remettre les trophées. Lors de la remise des prix, je me verrai remettre 2 trophées à toute attente (a ma grande surprise). Dans un premier temps, je serai appelé pour la palme du plus fêtard. Malgré une année où je m’étais bien investi côté sport, c’est que j’en avais pas oublié aussi de faire la fête régulièrement avec les collègues pompiers ou autres amis. Trophée qui m’aura bien fait rire et qui restera une belle anecdote dans mon parcoure pompier à Plaisir. Le reste des trophées sont remis un par un aux autres élus et arrive un dernier trophée dont l’amicale c’était caché de le dévoiler. Le trophée de la palme d’honneur de la soirée, pour le pompier le plus sportif. Au micro, mon nom est appelé. L’amicale avait voulu me remercier pour la saison sportive que j’avais faite et aussi d’avoir porté au plus haut, les couleurs de la caserne de Plaisir lors de ma course du Tor des géants sans oublier mon accomplissement à l’ironman de Nice. Ce trophée me touche beaucoup plus que le trophée du plus fêtard, et je le prends comme une belle récompense et un point final à ma saison sportive 2011. Place à la soirée maintenant et à festoyer avec les amis. Il faut arroser ça, comme il se doit et ça tombe bien, on vient de me remettre le trophée du pus fêtard, à moi de le prouver. Que la fête commence !