RESULTATS MARATHON

Viens découvrir à travers cette vidéo, mon incroyable weekend où j’ai participé à 2 grands événements sportifs – Les 100 km de la diagonale des Yvelines et le marathon de Paris ! Je devais quitter la maison vers 5h30 pour partir dans les premiers et rentrer pas trop tard chez nous. Hélas, le petit Malo ne m’a pas laissé dormir, j’ai dû m’assoupir trois-quarts d’heure, grand maximum. Je suis parti très fatigué, un peu frustré et énervé, après avoir déposé le bébé à ma femme. Je n’avais plus de jambes, j’étais sur les rotules. J’avais trop forcé la veille lors des 100 km de la Diagonale des Yvelines (78) et songeais que je commettais une erreur, que j’exagérais en participant à ces deux épreuves en deux jours, en début de saison. Mon corps n’était pas prêt. Toutes les routes étaient barrées mais, arrivant de bonne heure, j’ai pu garer ma voiture pas trop loin de l’Arc de Triomphe. Je ne me voyais pas prendre le métro, incapable de monter et descendre les escaliers. J’avais même du mal à marcher… et je m’apprêtais à courir 42 kilomètres ! Pure folie… J’étais seul au monde sur les Champs-Élysées, le premier à pénétrer dans mon sas. Je me suis longuement étiré en attendant la suite des évènements. Les sas se sont remplis ; je n’étais pas loin de celui des pros. Tout le monde était prêt à courir à 15 ou 16 kilomètres/heure, ce que j’aurais pu envisager en temps normal, mais là… 7h30… 7h45… à 8 heures, les élites sont parties. Puis le coup de sifflet a retenti pour nous et tout le groupe du sas est parti à fond. J’ai serré les dents et suivi, difficilement. Cela devait être cocasse de me voir courir comme un crapaud à 9 ou 10 kilomètres/heure ! Je croisais le regard intrigué de certains spectateurs qui se demandaient ce que ce trainard faisait là à clopiner comme un vieux papy fatigué. J’ai ravalé mon ego. J’avais noté sur mon dossard « Monsieur performance » au lieu de Goulwenn Tristant. Une incohérence très amusante pour le public qui y a vu une provocation de ma part. J’ai fini par retourner mon dossard 🙂 Clairement, ce marathon a été horrible, probablement le pire de tous ceux auxquels j’ai participé. J’ai couru 10 kilomètres en souffrant, à un rythme presque correct mais sans cesse doublé par les suivants. Du 10ème au 20ème kilomètre, disons que c’est resté à peu près humain, mais au 20ème kilomètre, je n’avais plus de jus, j’étais cramé. Du 20ème au 30ème, j’ai considérablement baissé de rythme, je vivais un véritable chemin de croix. Et du 30ème au 37ème kilomètre, j’ai dû parcourir la moitié du trajet en marchant, je m’endormais presque. Je me suis accordé une pause de dix minutes en m’isolant pour ne pas croiser une tête connue. J’avais annoncé ma participation sur le réseaux sociaux, je ne voulais pas que l’on me repère dans cet état 🙂 Miracle : sur les 5 derniers kilomètres, j’ai pris du plaisir en commençant à en doubler certains et en voyant certains concurrents qui abandonnaient, vautrés sur le bord de la route. J’étais navré pour eux, cependant, cela m’a rassuré. Et beaucoup d’autres couraient désormais à mon rythme, ayant tout donné. J’ai franchi la ligne en 5h45, mon pire chrono des treize marathons courus, dont neuf fois celui de Paris. Sur la ligne d’arrivée, j’ai tout de même immortalisé l’instant en posant avec le maillot de finisher. Je tiens à jour mes albums photos depuis ma toute première course. Quand je serai vieux, je pourrai ainsi me remémorer toutes ces aventures en les regardant, et je laisserai cette trace à mes enfants. J’ai vite rallié la voiture pour rentrer à la maison et m’occuper de nos deux loulous. Je ne me suis même pas douché, j’ai pris le relais illico. C’est seulement quand ils se sont endormis que je me suis accordé une douche réconfortante. Au final, j’ai couru 142 kilomètres en un week-end sans me blesser ; mon corps a encaissé et beaucoup appris. Je devais désormais le reposer au plus vite afin de reprendre mes entraînements. Il m’a fallu cinq jours de pause avant de pratiquer le vélo elliptique, dans un premier temps, puis de pouvoir sortir courir. J’ai partagé sur les réseaux sociaux mon expérience et mes déconvenues. Et poursuivi ma préparation pour la saison à venir d’ultra triathlon.

Dans cet article, je t’invite à venir revivre mon Marathon de Paris pour mon come-back en sport après 4 ans d’inactivité sportive. Au programme : 42.2km de course à pied sur les pavés du bitume Parisien. Marathon de Paris 2021 Le Marathon de Paris 2021, un événement très attendu, s’est déroulé le 17 octobre, marquant un retour triomphal après une interruption due à la pandémie mondiale. Cette édition a été spéciale non seulement pour les organisateurs et les participants, mais aussi pour la ville de Paris, qui a accueilli à nouveau des milliers de coureurs dans ses rues emblématiques. Préparation et Anticipation Après une année 2020 sans marathon, l’excitation et l’anticipation étaient palpables. Les coureurs, qu’ils soient élites ou amateurs, se sont préparés intensément, surmontant les défis posés par les restrictions liées à la COVID-19. Les organisateurs ont également dû s’adapter, mettant en place des mesures sanitaires strictes pour assurer la sécurité de tous. Le Jour de la Course Le jour du marathon, Paris s’est réveillée sous un ciel clair, promettant des conditions idéales pour la course. Dès l’aube, les rues ont commencé à se remplir de participants enthousiastes, se préparant pour l’un des plus grands défis de leur vie. Le Parcours Le parcours du Marathon de Paris est réputé pour sa beauté, traversant des sites emblématiques tels que les Champs-Élysées, la Place de la Concorde, le Louvre, et la Tour Eiffel. En 2021, le parcours n’a pas déçu, offrant aux coureurs une expérience mémorable à travers l’histoire et la culture parisiennes. Les Performances Le Kenyan Elisha Rotich a remporté le marathon masculin avec un temps impressionnant de 2 heures 4 minutes et 23 secondes, battant le record de l’épreuve. Chez les femmes, l’Éthiopienne Tigist Memuye a triomphé avec un temps de 2 heures 26 minutes et 12 secondes. Ces performances remarquables ont été le point culminant d’une journée déjà extraordinaire. L’Esprit du Marathon Au-delà des performances des élites, le Marathon de Paris 2021 a été une célébration de l’esprit du marathon. Des milliers de coureurs amateurs, venus de divers horizons, ont pris part à l’événement, chacun avec sa propre histoire et ses motivations. Pour beaucoup, franchir la ligne d’arrivée était un accomplissement personnel, un témoignage de leur résilience et de leur détermination. Les Défis et les Réussites Le marathon n’est pas seulement une épreuve physique, mais aussi mentale. Les participants ont dû surmonter la fatigue, la douleur, et parfois le doute. Cependant, l’encouragement du public, l’atmosphère festive et la solidarité entre les coureurs ont aidé beaucoup à atteindre leur objectif. Les Histoires Personnelles Chaque participant avait une histoire unique. Certains couraient pour des causes caritatives, d’autres pour honorer la mémoire d’un être cher, ou simplement pour se mettre au défi. Ces histoires personnelles ont ajouté une dimension émotionnelle à l’événement, rappelant que le marathon est plus qu’une course, c’est une expérience humaine. La Conclusion Le Marathon de Paris 2021 s’est conclu sur une note positive, avec des milliers de coureurs franchissant la ligne d’arrivée, épuisés mais heureux. Les sourires, les larmes de joie et les célébrations ont témoigné de l’importance de cet événement pour tous ceux qui y ont participé. Vers l’Avenir En regardant vers l’avenir, le Marathon de Paris 2021 restera dans les mémoires comme une édition symbolique de résilience et de renaissance. Il a non seulement marqué le retour du marathon dans la capitale française, mais a également symbolisé un pas en avant vers la normalité après une période difficile à l’échelle mondiale. En résumé, le Marathon de Paris 2021 a été bien plus qu’une simple course. Il a été une célébration de la force humaine, de la persévérance et de l’unité, offrant un message d’espoir et d’inspiration pour l’avenir.

Dans cet article, je t’invite à venir découvrir le Marathon de Carcassonne. Au programme : 42.2km de course à pied dans un cadre historique et culturel exceptionnel. Marathon de Carcassonne 2017 Le Marathon de Carcassonne 2017, qui s’est déroulé le 4 juin, a été un événement mémorable, combinant sport et tourisme dans un cadre historique et culturel exceptionnel. Cette course a offert aux participants une expérience unique, les emmenant à travers des sites emblématiques de la région. Le Cadre Historique Carcassonne, avec sa célèbre Cité Médiévale classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, a offert un décor spectaculaire pour le marathon. Les coureurs ont eu l’opportunité unique de traverser des lieux chargés d’histoire, comme le Canal du Midi, également classé à l’UNESCO, ajoutant une dimension culturelle à l’épreuve sportive. La Course Le Marathon de Carcassonne 2017 a proposé plusieurs distances : le marathon complet (42,2 km), le semi-marathon (21 km), et une course de 10 km, permettant ainsi à un large éventail de coureurs, des élites aux amateurs, de participer. La ligne de départ, située près des remparts de la Cité fortifiée, a donné le ton pour une course exceptionnelle. Les Participants Des coureurs de divers horizons ont participé à cet événement, chacun avec ses propres objectifs et motivations. Certains visaient des records personnels ou des qualifications, tandis que d’autres couraient pour le plaisir, la santé, ou des causes caritatives. Le Parcours Le parcours du marathon a été soigneusement conçu pour mettre en valeur la beauté et l’histoire de Carcassonne. Les coureurs ont traversé des sites pittoresques, y compris la Bastide Saint-Louis et le Pont Vieux, offrant une expérience de course à la fois exigeante et enrichissante. Les Défis Comme pour tout marathon, les participants ont dû faire face à des défis physiques et mentaux. La préparation pour un tel événement demande des mois d’entraînement rigoureux, et le jour de la course, les coureurs ont dû gérer leur endurance, leur rythme, et leur stratégie pour atteindre la ligne d’arrivée. L’Atmosphère L’atmosphère du Marathon de Carcassonne 2017 était festive et accueillante, avec des spectateurs venus encourager les coureurs tout au long du parcours. Cette ambiance positive a grandement contribué à l’expérience globale de la course. Les Histoires Personnelles Derrière chaque dossard, il y avait une histoire personnelle. Des coureurs qui ont surmonté des obstacles personnels aux débutants qui ont franchi la ligne d’arrivée de leur premier marathon, chaque participant a apporté sa propre touche à l’événement. Conclusion Le Marathon de Carcassonne 2017 a été plus qu’une simple course. Il a été une célébration du sport, de la culture, et de la communauté, offrant une expérience inoubliable à tous ceux qui y ont participé. L’événement a non seulement mis en valeur la beauté et l’histoire de Carcassonne, mais a également rassemblé des personnes de tous horizons, unies par leur amour de la course à pied. En résumé, le Marathon de Carcassonne 2017 a été un événement marquant, combinant avec succès le sport, la culture et le tourisme, et laissant des souvenirs impérissables à tous ceux qui ont pris part à cette aventure unique.

Dans cet article, je t’invite à venir découvrir le Marathon de Montauban pour son 10ème anniversaire. Au programme : 42.2km de course à pied dans un cadre historique et culturel exceptionnel. Marathon de Montauban 2017 Le Marathon de Montauban 2017, qui s’est tenu le 26 mars, a été un événement marquant dans le calendrier des courses longue distance en France. Cette édition a attiré des coureurs de tous niveaux, offrant des parcours variés incluant un marathon complet, un semi-marathon et un 10 km, permettant ainsi à un large éventail de participants de s’engager dans cette fête du running. L’Atmosphère de la Course Montauban, avec son riche patrimoine culturel et historique, a offert un cadre magnifique pour la course. L’atmosphère était électrique dès le début, avec des coureurs enthousiastes et des spectateurs venus en nombre pour soutenir les participants. L’événement a non seulement mis en valeur la ville mais a également contribué à renforcer la communauté locale autour du sport. Les Participants Au total, 2 785 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée dans les différentes catégories. Le marathon a vu 294 finishers, le semi-marathon 954, et le 10 km a attiré le plus grand nombre de participants avec 1 537 arrivants. Cette diversité a montré l’attrait du Marathon de Montauban pour tous les types de coureurs, des élites aux amateurs. Le Parcours Le parcours du marathon a traversé des lieux emblématiques de Montauban, offrant aux coureurs une expérience à la fois pittoresque et exigeante. Le tracé a été conçu pour mettre en valeur la beauté de la ville tout en présentant un défi adapté à la distance de la course. L’Esprit de la Course L’esprit du Marathon de Montauban était centré sur la célébration du sport et de la persévérance. Les coureurs ont partagé une camaraderie unique, s’encourageant mutuellement et célébrant leurs accomplissements. Cet esprit a été particulièrement visible à la ligne d’arrivée, où les émotions étaient palpables. Les Défis Comme pour tout marathon, les participants ont dû surmonter des défis physiques et mentaux. La préparation pour un marathon demande des mois d’entraînement et de dévouement, et le jour de la course, la gestion de l’endurance, de la nutrition et de la stratégie de course a été cruciale pour de nombreux coureurs. Les Histoires Personnelles Chaque coureur avait une histoire unique à raconter. Pour certains, c’était leur premier marathon, pour d’autres, une étape dans leur parcours de course à pied. Ces histoires personnelles ont ajouté une dimension humaine à l’événement, rappelant que chaque participant avait surmonté ses propres obstacles pour être là. La Conclusion Le Marathon de Montauban 2017 s’est conclu sur une note positive, avec des sentiments de réussite et de satisfaction parmi les participants. Les organisateurs et les bénévoles ont été félicités pour leur travail acharné et leur engagement à faire de l’événement un succès. Vers l’Avenir En regardant vers l’avenir, le Marathon de Montauban 2017 a laissé un héritage durable, inspirant les futurs participants et contribuant à la culture du running dans la région. L’événement a non seulement célébré le sport, mais a également renforcé les liens communautaires et promu un mode de vie sain. En résumé, le Marathon de Montauban 2017 a été un événement mémorable, marquant les esprits par son ambiance festive, ses performances impressionnantes, et son impact positif sur la communauté. Il a servi de rappel puissant de ce que le sport peut apporter en termes de santé, de bonheur et d’unité.

Dans cet article, je t’invite à venir découvrir le Marathon de Toulouse pour sa 10ème édition. Au programme : 42.2km de course à pied dans un cadre historique et culturel exceptionnel. Marathon de Toulouse 2016 Le Marathon de Toulouse Métropole 2016, tenu le 23 octobre, a marqué sa 10ème édition en offrant une expérience mémorable aux coureurs et spectateurs. Avec un parcours traversant la charmante ville de Toulouse, l’événement a attiré une large participation et a célébré l’esprit du marathon dans un cadre urbain vibrant. L’Événement Le Marathon de Toulouse Métropole 2016 a proposé plusieurs courses pour répondre aux besoins de différents coureurs : le marathon complet (42,195 km), un marathon en relais, un semi-marathon, et un 10 km. Cette diversité a permis à un plus grand nombre de personnes de participer, quels que soient leur niveau et leurs objectifs. La Participation Au total, 6 005 participants ont franchi la ligne d’arrivée dans les différentes catégories. Le marathon a vu 2 646 arrivants, le marathon relais 395, le semi-marathon 1 557, et le 10 km a attiré 1 407 coureurs. Cette participation massive a témoigné de la popularité croissante de l’événement. Le Parcours Le parcours du marathon a offert une vue magnifique sur la ville de Toulouse, passant par des sites emblématiques et des quartiers pittoresques. Les coureurs ont pu apprécier la beauté architecturale et le charme de la ville tout en relevant le défi de la course. L’Atmosphère L’atmosphère du marathon était festive et accueillante, avec des spectateurs venus en nombre pour encourager les coureurs. Cette ambiance positive a contribué à l’expérience globale de la course, offrant un soutien moral important aux participants. Les Défis Comme pour tout marathon, les participants ont dû surmonter des défis physiques et mentaux. La préparation pour un marathon exige des mois d’entraînement rigoureux, et le jour de la course, la gestion de l’endurance, de la nutrition et de la stratégie de course a été cruciale pour de nombreux coureurs. Les Histoires Personnelles Chaque coureur avait une histoire unique à raconter. Pour certains, c’était leur premier marathon, pour d’autres, une étape dans leur parcours de course à pied. Ces histoires personnelles ont ajouté une dimension humaine à l’événement, rappelant que chaque participant avait surmonté ses propres obstacles pour être là. La Conclusion Le Marathon de Toulouse Métropole 2016 s’est conclu sur une note positive, avec des sentiments de réussite et de satisfaction parmi les participants. Les organisateurs et les bénévoles ont été félicités pour leur travail acharné et leur engagement à faire de l’événement un succès. Vers l’Avenir En regardant vers l’avenir, le Marathon de Toulouse Métropole 2016 a laissé un héritage durable, inspirant les futurs participants et contribuant à la culture du running dans la région. L’événement a non seulement célébré le sport, mais a également renforcé les liens communautaires et promu un mode de vie sain. En résumé, le Marathon de Toulouse Métropole 2016 a été un événement mémorable, marquant les esprits par son ambiance festive, ses performances impressionnantes, et son impact positif sur la communauté. Il a servi de rappel puissant de ce que le sport peut apporter en termes de santé, de bonheur et d’unité.

Dans cet article, je t’invite à venir revivre mon Marathon de Paris. Au programme : 42.2km de course à pied sur les pavés du bitume Parisien.

Dans cet article, je t’invite à venir revivre mon Marathon de Paris. Au programme : 42.2km de course à pied sur les pavés du bitume Parisien. « Il est préférable d’essayer de réussir que de réussir à essayer »Michael Aguilar Fidèle a cette épreuve mythique Me revoilà sur le bitume parisien pour ma hème édition du marathon de Paris. Le marathon le plus couru en Europe avec cette année, pour la 39ème édition, 54.000 coureurs prêts à en découdre avec les 42.195 km à travers les rues de Paris. Ce marathon_ n’est pas qu’une course. C’est aussi une immense fête, rythmée par les orchestres et supporters venus nous soutenir dans l’effort tout au long du parcours pour nous faire oublier la douleur de cette épreuve. A côté de cela, le marathon c’est aussi, pour certains, le défit d’une vie, d’un challenge, d’un pari, d’un surpassement de soi-même avec pour unique but: devenir finisher de cette épreuve reine et dire j’y étais et je l’ai fais Pour ma part, ce marathon, c’est l’occasion de retrouver des amis pompiers et d’essayer comme tous les ans de me rapprocher des 03h15 Pas de blessure en vue avant cette épreuve. Les jambes sont encore un peu lourdes, dues au 50 km de l’éco trail. deux semaines auparavant mais je reste confiant quant à réaliser un chrono correct. Je m’élance dans la première vague, pas très loin des élites regroupant les Kényans et Ethiopiens, grands favoris de cette épreuve. La course 09h45 sonne le départ de la course depuis l’avenue des Champs Elysée. Nous nous laissons entrainer par le public avant de laisser la régulation automatique des jambes pour aller au bout de la course. Je pars sur un rythme assez soutenu dans le but de passer au semi-marathon avec le moins de retard possible et me rapprocher de la barre des 03h20. Au 10 km, je suis bien sur mon chrono avec un passage en 42 minutes. La suite continue sur le même rythme avec un passage au semi-marathon en Olh 32 minutes. Jusque là, tout se passe plutôt bien. Je ne ressens pas de problème au niveau de la mécanique jusqu’à ce fameux 25ème kilomètre. Alors que je ne suis pas encore arrivé au fameux mur des 30 kilomètres, je suis pris d’une fringale et les jambes commencent à faire des siennes. Tant pis, c’est le jeu. Je sais aussi que le prochain ravitaillement sera dans moins de 3 kilomètres. Ravitaillement en vu, j’en profite pour rétablira ce point négatif. La suite se passe beaucoup mieux, le mur des 30 kilomètres aussi. Malgré des jambes de plus en plus lourdes, je continue ma course sereinement. Mes foulées diminuent de plus en plus au fil des kilomètres et il me presse d’en découdre avec la course. Dernier petit arrêt rapide au 35ème kilomètre pour un nouveau ravitaillement afin de tenir jusqu’à l’arrivée. Le public se fait sentir de plus en plus, montre de la voix dans ces encouragements. Il ne reste que quelques kilomètres pour enfin savourer ce bain de foule avec le public. Dernière ligne droite, dernier virage et l’arrivée est en vue. C’est fait. Je suis finisher pour ma 6ème participation au marathon de Paris mais je n’aurai pas réussi à battre mon record de 03h25. Je termine tout de même avec un honorable chrono de 03h27.Enfin je peux savourer l’après ligne d’arriver et récupérer la médaille tant convoitée de finisher.Bonne chose de faite. Il va falloir penser récupérer au plus vite afin de reprendre le chemin de l’entrainement pour mon double Ironman qui se profile dans 2 mois en Allemagne pour la 2ème épreuve des championnats du monde d’Ultra-triathlon.

Dans cet article, je t’invite à venir revivre mon Marathon de Paris. Au programme : 42.2km de course à pied sur les pavés du bitume Parisien. « Qui craint de souffrir souffre déjà de ce qu’il craint »   – Montaigne Revenir au niveau de mes débuts Après plusieurs mois d’attentent nous y revoilà, près à en découdre avec ces 42 kilomètres. Cette année, j’y vais avec des collègues de la caserne, les frères Salgado et mon pote Ludo Crossard accompagné de sa femme. Comme tous ans, rendez au même endroit, pour retirer les dossards à la section ASASPP course à pied de la Brigade des sapeurs pompiers de Paris. Nous nous retrouvons tous les 5 et dans une bonne ambiance et immortalisons le moment autour de photos. Sans perdre de temps, nous nous dirigeons vers les sas des élites pour les voir s’échauffer et pourquoi, immortaliser un moment photo à leur côté. Chose faite après quelques minutes. J’aperçois quelques journalistes qui gravitent autour d’un coureur. Il s’agit de Békélé. Champion Olympique du 5000 et 10.000 mètre, rien que ça ! J’attends un petit moment de mou et me faufile jusqu’à lui où un ami me prend en photo à ces côté. C’est bon ! On peut dire que je lui aurais porté chance, car 2 heures et 5 minutes plus tard, il remportera la course, avec en récompense le record de l’épreuve du marathon. Bravo champion ! Retour à la course. La course Le départ va bientôt retentir et fini avec Békélé, je dois aussi penser à ma course. Ca y est, c’est parti et plus de 40.000 coureurs s’élancent dans les rues de Paris. Pour les derniers, ils mettront plus de 30 minutes avant de passer la ligne de départ. Moi je ne suis pas embêté par la foule. J’ai le privilège de partie derrière les élites mais très vite, je lès perds de vu, tellement leurs rythmes est élevés. Je pars tout de même sur un bon rythme, sur celui de mon premier marathon. J’évite de m’enflammer, mes les premiers kilomètres sont très convainquant. Je suis vraiment bien en jambes. Je n’ai pas fait de préparation spécifique marathon, au contraire de certains de mes camarades mais j’espère me rapprocher le plus près possible des 3 heures 15 de minutes de courses. Comme à notre habitude, nous sommes transportés tout au long de la course par les spectateurs et par les différents orchestres à chaque coin de rues. Tous se passent pour le mieux dans ma légère souffrance. Arrivé au mur des 30-35 kilomètres, ça commence à vraiment se durcir. Je m’accorde une petite marche de récup au kilomètre 35 et repars tant bien que mal jusqu’à la ligne d’arriver. Il me reste moins de 10 kilomètres à parcourir et mathématiquement, je suis toujours dans les temps pour approcher les 3 heures 15 minutes, mes plus les mètres passent et plus mon rythme s’essouffle. J’arrive à 3 heures 20 minutes de course sur le dernier kilomètre et je suis vraiment content de ce chrono, je savoure les derniers mètre à faire. Me voila arrivé à la dernière ligne droite avant de passer la ligne d’arrivé. Là je dépasse un Danois entrain de tituber. Il lui est impossible de s’exprimer tellement il est dans le mal. Je lui prends le bras pour l’aider à continuer d’avancer. Rapidement ma présence le rassure mais en oubli d’avancer, il se rattache à moi pour l’aider à finir la course. Le jeune homme est imposant et ne tiens presque plus sur ces jambes et moi je suis claqué. Je demande que l’on me donne des gèles magique pour le requinquer. Rien à faire, cela ne lui fait rien. Un autre coureur, me voyant en galère avec cet homme, décide de m’aider pour l’aider à terminer la course. A deux se sera mieux, sauf qu’à cet instant il ne tiens absolument plus sur ces jambes. Et rebelote, nouvelle galère. Deux autres personnes viendront pour nous aider à le porter avant de s’en aller quelques mètres plus tard. L’homme est tout juste conscient et il ne reste que 100 mètres à faire, j’ai les boules pour lui. Voyant sont état inconscient, il m’est délicat de forcer les gens à l’aider à terminer la course. Et s’il faisait un arrêt cardiaque ?! Il ne répond plus et est inconscient. Tant pis pour lui, se sera PLS (Position latérale de sécurité) et demande des secours. La croix rouge alerté par le public arrive rapidement sur les lieux avec une ambulance. Je leur laisse le relai et je continu mes derniers mètres pour finalement passer la ligne d’arrivé en 3 heures et 29 minutes. Sans cette incident de course, j’aurai surement battu mon record de 03 heures 25 minutes. Tant pis, se sera pour un autre marathon. En tout cas, je suis content de mon chrono et je retrouve mon niveau d’avant. Place à la récupération et place à la préparation de mon premier gros défi de 2014…L’Ultra Raid vélo Bordeaux-Paris de 620 kilomètres dans moins de 2 mois.

Dans cet article, je t’invite à venir découvrir le Marathon de Toulouse. Au programme : 42.2km de course à pied dans un cadre historique et culturel exceptionnel de la ville Rose. « Un gagnant  est une personne qui a identifiés ses talents, a travaillé avec acharnement pour les développer et a utilisé ses capacités afin d’accomplir ses objectifs »   – Larry Bird Découvrir Toulouse et gommer mon dernier chrono du marathon de Paris Oh marathon ! Oh Toulouse ! 42.195 mètres ou 42 km 195 ! Combien de foulée va-t-il nous falloir pour arriver à nos fins ? Cet objectif avoué et préparé depuis tant de temps est enfin là ! Une foulée pour un mètre. Plus de 40.000 foulées donc et autant d’impact sur le bitume toulousain. Le marathon est un effort à nul autre pareil. A la fois seul au monde et tellement entouré. Le moindre passage en « zone rouge » et jamais plus vous ne pourrez vous en remettre. Chacun trouve son mur. Il ne faut jamais baisser les bras. Le mur d’un départ trop rapide, le mur de kilomètres trop longs, de kilomètres en trop… Sur le marathon, il se passe toujours quelque chose. L’imprévu fait partie du lot. Aussi je me retrouve en moi-même. Je reste concentré sur l’objectif et ne pense plus qu’à l’arrivée. J’entends mon souffle, je compte mes foulées, je calcule le temps qu’il me reste. Je vais casser le mur et tracer ma route sur le bitume toulousain. Voilà deux semaines qui sépare les 20 km de Paris en famille. Cette fois plus rien à voir avec cette viré en famille. Là, il s’agit de 42 km, et plus question de se balader. Il va falloir hausser le rythme et surtout gommer tous mes chronos infructueux de l’année 2013. Finir sur une bonne note pour bien commencer 2014 serai de bonne augure. Le marathon donnera son verdict. J’ai repris mes entrainements « d’entretient physique » comme je les appels et n’est pas eu forcément le temps de faire une grosse préparation physique pour l’évènement du jour. Ce marathon, je le voulais. Me voila toulousain de puis 5 mois et je connais mal la ville. Un marathon ici, me changera du traditionnel tracé du marathon de Paris que je connais maintenant par cœur et de plus celui-ci me permettra de me faire visiter la ville et ces alentour. J’avais tout bon lors de mon inscription. Malgré cette bonne volonté de mettre inscrit, entre temps, dans mon planning très charger, c’est calé un repas et une soirée que je ne peux pas manquer. Il va falloir assumer et jongler avec les 2 évènements. Ce relancer sportivement parlant, n’est pas le week end approprié. Je verrai bien au départ de la course les sensations que je ressens. La course Comme cela était prévu, le réveil se fait difficile. Sans tarder, je rejoins la ligne de départ à pied en partant de chez moi. Petit réveil musculaire qui ne me fera pas de mal. Je prends place parmi la foule et attend impatiemment entre quelques bâillements que l’organisation donne le départ de la course. Aller ca y est, c’est parti pour plus de 3500 participants qui nous qu’une seule obsession, en découdre avec les 42 km du bitume toulousain. J’essai de m’imposer un rythme soutenu pour me rapprocher des plus près des 3 heures 30 minutes de course, car à l’évidence faire moins me semble utopique. Et un chrono de 3 heures 30 minutes seront un beau retour pour moi à la compétition pour voir 2014 en plus grand. Après quelques kilomètres, mon corps ou plutôt mes jambes me stoppe vite dans mon enthousiasme d’un tel chrono. Je m’accroche tant bien que mal pour garder le plus longtemps cet objectif en vu. La course se durci de plus en plus. Je me fais doubler, plus que je ne double de personnes. Je ne suis vraiment pas à la rigolade, comme deux semaines auparavant avec ma famille. A mon tour de subir la course et de continuer d’avancer, le plus dignement et proprement possible. Les kilomètres s’enchainent plus ou moins difficilement avec des coups de moins bien à certain endroit et du mieux à d’autre moment. J’essai de gérer ma course au mieux pour garder cet esprit de compétition et accrocher le meilleur chrono possible. A chaque kilomètre qui passe, je guette ma montre pour faire le point et évaluer à combien de temps sera mon futur chrono. Et plus les kilomètre passent et plus je grimasse quant à mon futur chrono. Je termine mon année comme je l’avais commencé Et si, une nouvelle fois je franchissais la médiocrité de la barre des 4 heures ! J’y pense de plus en plus et continue de subir la course. J’en suis arrivé à un stade, où seul la délivrance de l’arrivée m’importe, peu importe le chrono. Après un large détour dans l’arrière pays toulousain, nous voilà revenu dans les rues de Toulouse, où comme à mon habitude, la clameur et encouragements des gens me fait accélérer le pas pour terminer en trombe sur la place du Capitole où la délivrance l’attend. Je passe la ligne d’arrivée en 4 heures et 8 minutes. Huit minutes de mieux qu’à mon dernier marathon mais cela reste un chrono, juste catastrophique. Enfin l’année 2013 se termine et il est temps de faire le point avec moi-même et mes piètres résultats de l’année. Pour 2014, ça doit changer et radicalement ! Et cela passera par la reprise de l’entrainement et d’un autre état d’esprit. Pour vérifier cela, je décide de planifier mon année 2014 et m’inscrire à un maximum de course ou autre chalenge que l’on me proposera. L’année 2014, se sera au menu, le Trail Blanc de Ft Romeu pour une mise en bouche, suivi du mythique marathon de Paris et refaire mes premiers chrono, un défi totalement absurde de relié paris depuis Bordeaux à vélo, moi qui n’aime pas le vélo, cela me va très bien comme challenge, revivre l’Ironman de Nice et pour finir m’aligner sur mon défis le plus

Dans cet article, je t’invite à venir revivre mon Marathon de Paris. Au programme : 42.2km de course à pied sur les pavés du bitume Parisien. « Quant on veut constamment, fermement, on réussit toujours »  – Napoléon Bonaparte Limiter la casse et se remettre rapidement en question Trois semaines séparent les 80 kilomètre de l’éco Trail de Paris, du marathon. J’ai pris un grosse claque dans la gueule après avoir battu lamentablement mon record en 11 heures 12 minutes. Trois semaines, où je n’ai pas eu le temps de me remettre à l’entrainement, ni même perdre du poids. A quoi va ressembler ce marathon ? Mes objectifs de mes 3 premiers marathon à vouloir le faire en 3 heures 15 minutes est vite oublié. Objectif, limiter la casse et éviter à nouveau le ridicule. La course Au dépars de la course, comme à mon habitude, le sourire et la bonne humeur m’anime, je n’ai rien perdu de ma bonne humeur. Je m’y rends avec des amis de la caserne et une nouvelle fois, malgré mon niveau plus que médiocre, j’ai toujours ce privilège de faire parti de la chaine humaine qui sépare les élites du restant des coureurs. L’ambiance y est toujours aussi bonne et conviviale. Le dépars est donné et pour la première fois, je ne m’enflamme pas par le dépars de la course mais pense à m’économiser jusqu’à l’arrivée. Rien de changer par rapport à mon niveau de 3 semaines auparavant, les jambes sont resté au lit, le mental en a marre de devoir rattraper les lacunes de mon physique, enfin bon c’est Bagdad dans mon corps. Il n’existe plus aucune cohésion entre muscle, poids et mental. Chacun se rejette la fautes. Les kilomètres passent doucement et dans la douleur et au fur et à mesure des kilomètres, je me rends vite à l’évidence que je risque de battre un nouveau record des plus pitoyables en marathon. Les derniers kilomètres se font vraiment de plus en plus dur et je suis contrains de m’arrêter de plus en plus. Les 4 heures de courses se rapproche à ma montre et je n’en reviens pas de voir ce piètre chrono, surtout que la course n’est toujours pas terminé. Apres des énième poses, je passerai la ligne d’arrivée en 04 heures 16 minutes. Je viens de perdre 45 minutes au chrono par rapport à mon dernier marathon. Je viens en seulement un mois, de prendre une deuxième claque. J’espère que par la suite, il me sera aussi facile d’améliorer mes meilleurs chronos en marathon de 45 minutes, de la même manière que j’ai pu perdre 45 minutes ces dernières semaines. Je suis soulagé de passer la ligne d’arrivé et d’en finir avec cette mascarade. Vivement que je retrouve mon niveau, mais quand ? Et ce n’est pas avec dans 3 mois mon alignement à l’un des plus dur Ironman du monde, que je vais être rassuré. A suivre…