ULTRA-TRIATHLON

Viens découvrir à travers cette vidéo, de quelle manière et à quel rythme je m’entraine au cours de l’année pour effectuer 50 distances Ironman… https://youtu.be/ctJpoRicgjU?si=y4nWpXp5ceFYfvPr Dans la vidéo « MON RYTHME D’ENTRAINEMENT POUR UNE SAISON A 50 distances IRONMAN 🏊🏃🚵 », Goulwenn Tristant, aussi connu sous le nom de Monsieur Performance, partage son programme d’entraînement rigoureux pour gérer une saison où il participe à 50 distances Ironman. Goulwenn explique comment il structure son entraînement tout au long de l’année pour optimiser sa performance et sa récupération. Il détaille son approche à la préparation physique, qui inclut non seulement les trois disciplines du triathlon (natation, vélo, course à pied), mais aussi des séances de force et de conditionnement, des stratégies de nutrition, et des techniques de récupération avancées. Il met également en lumière l’importance de la planification et de la périodisation de l’entraînement, adaptant l’intensité et le volume en fonction des phases de la saison. Goulwenn souligne l’importance de l’écoute du corps pour prévenir les blessures et garantir une performance optimale lors de chaque compétition. La vidéo est conçue pour inspirer et éduquer les autres athlètes sur les exigences d’un calendrier de compétition dense, et sur comment maintenir une condition physique de haut niveau tout en gérant les risques de surmenage.

Viens découvrir à travers cette vidéo, le budget necessaire pour participer à une ou plusieurs compétitions(s) d’ultra-triathlon… https://youtu.be/HwdXR_H-d4w Dans la vidéo « Combien coûte une saison d’ultra-triathlon ?« , Goulwenn Tristant, connu sous le nom de Monsieur Performance, aborde une question souvent posée mais rarement discutée ouvertement : les coûts associés à la participation à une saison complète d’ultra-triathlon. Goulwenn détaille les différents éléments de coût impliqués dans la préparation et la participation à des compétitions d’ultra-triathlon. Il explique que les dépenses peuvent varier considérablement en fonction du nombre de compétitions auxquelles un athlète choisit de participer et du niveau de support logistique dont il a besoin. Les coûts incluent, mais ne sont pas limités à, les frais d’inscription, l’équipement sportif, la nutrition, les voyages, l’hébergement, et parfois même l’entraînement et le coaching. Goulwenn souligne également l’importance de la planification financière pour les athlètes aspirant à participer à des séries d’événements comme l’ultra-triathlon, où les coûts peuvent s’accumuler rapidement. Il offre des conseils sur la gestion du budget et des suggestions pour minimiser les dépenses tout en maximisant l’expérience de compétition. La vidéo vise à offrir une perspective réaliste sur les exigences financières de ce sport d’endurance, permettant aux futurs triathlètes d’anticiper et de planifier efficacement leurs saisons sportives. Dans cette vidéo, Goulwenn Tristant, vainqueur à trois reprises de la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2016, 2022, et 2023, aborde le sujet du budget nécessaire pour participer à une saison complète d’ultra-triathlon. Il souligne que l’ultra-triathlon est une discipline coûteuse et partage ses expériences personnelles sur les dépenses associées à la participation à ces compétitions. Goulwenn commence par se présenter et rappelle ses victoires et son parcours dans le monde de l’ultra-triathlon. La vidéo vise à informer les spectateurs sur les coûts associés à la pratique de l’ultra-triathlon, incluant les frais d’inscription, l’équipement nécessaire, les déplacements, et d’autres dépenses liées à la préparation et à la participation aux compétitions. La description de la vidéo fournit un aperçu détaillé de son parcours, ses accomplissements, et ses objectifs futurs, y compris son ambition de remporter une quatrième Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2024. La vidéo est destinée à ceux qui s’intéressent au triathlon, en particulier à l’ultra-triathlon, et qui cherchent à comprendre les implications financières de ce sport.

Viens découvrir à travers cette vidéo, ma toute première expérience en ultra-triathlon, lors de la coupe du monde 2014 à Lensahn en Allemagne. Au programme, un x3 Ironman – 11.4 km de nage, 540 km de vélo et 126.6 km de course. Seulement ! https://youtu.be/-Pdk-2gGD_k?si=aZjftkxFYJLpwJ_8 La vidéo « Mon premier x3 IRONMAN – 11.4km de nage, 540 km de vélo & 126.6 km de course à pied » est un récit inspirant de Goulwenn Tristant, connu sous le nom de Monsieur Performance, qui partage son expérience de participation à un triple Ironman. Ce défi extrême comprenait 11.4 km de nage, 540 km de vélo, et 126.6 km de course à pied, une épreuve qui va bien au-delà des distances standard d’un Ironman. Dans cette vidéo, Goulwenn, un athlète d’ultra-endurance et coach mental, discute de son parcours dans le monde de l’ultra-triathlon, mettant en lumière ses victoires à la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon et son succès au SWISSULTRA 2023. Il partage les détails de sa préparation rigoureuse, l’importance de la préparation mentale, la gestion de la nutrition, et la récupération, tout en soulignant l’impact de cette épreuve sur sa vie personnelle et professionnelle. Goulwenn encourage les téléspectateurs à se fixer des objectifs ambitieux et à ne pas avoir peur de poursuivre leurs rêves, quelles que soient les difficultés. Sa philosophie est que si un rêve ne vous fait pas peur, il n’est probablement pas assez grand. En plus de ses exploits athlétiques, il met en avant son rôle de coach mental, partageant son engagement à aider les autres à atteindre leur plein potentiel. La vidéo est à la fois une source d’inspiration et un guide pour ceux qui cherchent à se lancer dans des défis d’endurance ou à repousser leurs propres limites. Goulwenn Tristant incarne l’esprit de l’ultra-endurance, montrant que les véritables limites sont celles que nous nous fixons et que, avec détermination et préparation, il est possible de les surpasser.

Viens découvrir à travers cette vidéo, le retour sur mon épopée et ma victoire lors de l’ultra-triathlon le plus extrême au monde. Au programme, x20 les distances de l’Ironman :  76 km de nage, 3600 km de vélo et 844 km de course à pied ! https://youtu.be/cdrGacE-5PQ?si=aWolMn6wm50qwOu_ La vidéo intitulée « Vainqueur du x20 IRONMAN – 76km de nage/3600 km de vélo & 844 km de course à pied » a été publiée par Goulwenn TRISTANT – Monsieur Performance sur sa chaîne YouTube. Dans cette vidéo, Goulwenn Tristant, un athlète de 42 ans spécialisé dans l’ultra-triathlon, partage son expérience et ses accomplissements. Il est notamment le vainqueur du SWISSULTRA 2023 – Double Deca Ultra-Triathlon, où il a réalisé 76 km de nage, 3600 km de vélo, et 844 km de course à pied. Goulwenn est également coach mental, auteur, conférencier, et pompier volontaire. Il a remporté la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2016, 2022 et 2023, et a terminé 142 distances Ironman. Il partage ses expériences dans les compétitions d’Ultra-Triathlon et ses objectifs futurs, comme remporter une 4ème Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2024 et réaliser 112 Ironman en 112 jours en 2025. Goulwenn Tristant explique son parcours et ses réalisations dans le sport, en particulier dans les ultra-distances en vélo, course à pied, natation, et triathlon. Il vise à partager un maximum d’informations basées sur son expérience pour aider les autres dans leur parcours sportif. A toi de jouer et à ton succès.

Viens décourvrir à travers cette vidéo, comment prévenir et éviter les blessures en ultra-distance et plus spécifiquement en ultra-triathlon.  https://youtu.be/n5vUV-XI-lU?si=9sMP3siR8YiVDR6W La vidéo intitulée « Les blessures en Ultra-Triathlon »  se concentre sur les défis liés aux blessures dans le sport de l’ultra-triathlon. Goulwenn Tristant, un athlète expérimenté et trois fois vainqueur de la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon, partage ses connaissances et son expérience sur la manière de gérer et de prévenir les blessures dans ce sport exigeant. Les points clés abordés dans la vidéo : Types de Blessures Courantes : Discussion sur les blessures fréquentes rencontrées par les athlètes d’ultra-triathlon. Prévention des Blessures : Conseils et techniques pour réduire le risque de blessures pendant l’entraînement et la compétition. Gestion des Blessures : Stratégies pour traiter efficacement les blessures lorsqu’elles surviennent. Récupération et Réadaptation : Méthodes pour une récupération optimale après une blessure. Impact Mental des Blessures : Exploration de l’impact psychologique des blessures sur les athlètes et comment le surmonter. La vidéo vise à fournir des informations utiles et des conseils pratiques pour les athlètes d’ultra-triathlon, ainsi que pour ceux qui s’intéressent à la préparation physique et mentale dans les sports d’endurance.

Viens décourvrir à travers cette vidéo, comment et de quelle manière j’ai remporté 3 Coupes du Monde en Ultra-Triathlon entre 2016 et 2023… https://youtu.be/52zid-HVsxU?si=1FjsNhrfg1UYdmwo La vidéo intitulée « Je remporte 3 fois la Coupe du monde en ULTRA-TRIATHLON » sur la chaîne « Goulwenn TRISTANT – Monsieur Performance » est une présentation détaillée de l’expérience et des réalisations de Goulwenn Tristant dans le monde de l’ultra-triathlon. Voici un résumé des points clés abordés dans la vidéo : Introduction Personnelle : Goulwenn Tristant se présente comme un athlète ayant remporté trois fois la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2016, 2022 et 2023. Il partage son objectif de motiver et d’inspirer les autres à atteindre des niveaux supérieurs dans le sport. Parcours Sportif : Goulwenn a commencé le triathlon à l’âge de 30 ans et a rapidement progressé, passant de l’Ironman au double, triple et même au quintuple Ironman. Il souligne qu’il a commencé comme un sportif ordinaire et a dû surmonter de nombreux défis. Première Coupe du Monde : Il raconte comment, malgré un début tardif dans le triathlon, il a remporté sa première Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2016, seulement cinq ans après avoir commencé le triathlon. Inspiration et Mentorat : Goulwenn parle de l’inspiration qu’il a tirée de Guy Rossi, une légende de l’ultra-triathlon, et comment il a appris de lui. Il met en lumière l’importance de s’entourer de personnes inspirantes. Retour et Victoires Successives : Après une pause dans sa carrière sportive, Goulwenn est revenu en force, remportant la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2022 et 2023. Il partage les défis qu’il a dû relever, y compris la perte de poids et la réadaptation à la compétition. Message d’Inspiration : Il encourage les spectateurs à croire en leurs rêves, à avoir une vision large et à ne pas avoir peur de viser haut. Goulwenn souligne que tout est possible avec la bonne mentalité et la détermination. Objectifs Futurs : Goulwenn exprime son désir de remporter un quatrième titre mondial et de continuer à progresser dans sa carrière sportive. La vidéo est un mélange d’anecdotes personnelles, de conseils motivants et d’informations sur l’ultra-triathlon. Goulwenn Tristant partage son expérience avec passion, visant à inspirer et à motiver les autres à poursuivre leurs objectifs sportifs, quel que soit leur niveau ou leur âge.