Viens dĂ©couvrir Ă travers cette interview avec le Docteur Coester, de quelle maniĂšre le Biohaking va te permettre de passer d’un Ă©tat de bonne santĂ© Ă un Ă©tat d’optimisation des capacitĂ©s tant physiques que mentales.
La vidĂ©o « Interview sur le BIOHACKING avec le Dc Coester đšââïžÂ » sur YouTube, rĂ©alisĂ©e par Goulwenn Tristant, aborde le concept de biohacking avec Denis Coester, mĂ©decin rĂ©animateur et coach. Denis Coester explique qu’il s’intĂ©resse Ă l’optimisation de la santĂ© au-delĂ de la mĂ©decine traditionnelle, en combinant diverses disciplines comme la mĂ©decine anti-Ăąge, le coaching et l’hypnose.
Il prĂ©cise que le biohacking vise Ă amĂ©liorer la longĂ©vitĂ© et la qualitĂ© de vie en se concentrant sur la nutrition, l’activitĂ© physique, le sommeil, la gestion mentale et les complĂ©ments alimentaires. Denis souligne l’importance de routines quotidiennes simples mais efficaces, telles que l’arrĂȘt du sucre, l’exposition au froid et le jeĂ»ne intermittent.
Il partage son expĂ©rience personnelle et professionnelle, mentionnant des rĂ©sultats positifs chez lui-mĂȘme et les personnes qu’il accompagne, y compris des amĂ©liorations significatives en termes de perte de poids, d’Ă©nergie et de performance physique et mentale.
Denis Coester insiste Ă©galement sur l’importance de l’esprit critique et de la personnalisation des routines de biohacking pour chaque individu. Il met en garde contre les conseils non validĂ©s scientifiquement et encourage les gens Ă se renseigner et, si possible, Ă se faire guider par des experts.
La vidĂ©o se termine par une invitation Ă consulter des ressources supplĂ©mentaires et Ă contacter Denis Coester pour plus d’informations.
