Mes objectifs pour le triple Ironman de Lensahn – Allemagne 🏊🚴🏃

La vidéo de Goulwenn Tristant, alias Monsieur Performance, détaille ses objectifs pour sa prochaine compétition, un triple Ironman à Lensahn, en Allemagne. Voici les points principaux :

1. Présentation de la compétition : Le triple Ironman de Lensahn consiste en 11,4 km de natation, 540 km de vélo et 126,6 km de course à pied. La compétition commence vendredi à 7h du matin.

2. Contexte personnel : Goulwenn revient d’une précédente compétition très exigeante, le « Summum Project », qui incluait un Ironman avec l’arrivée au sommet du Mont-Blanc. Il a peu de temps pour se reposer et se préparer pour cette nouvelle épreuve.

3. Objectifs :

   • Premier objectif : Ne pas se blesser, surtout en vue de son principal objectif de l’année, un triple Deca Ironman en Italie.
   • Deuxième objectif : Terminer la course en bonne forme sans se mettre dans le rouge.
   • Troisième objectif : Améliorer son record personnel sur cette course, idéalement en finissant en moins de 48 heures, voire sous les 45 heures.

4. Fatigue et récupération : Goulwenn mentionne la fatigue accumulée due aux compétitions et aux nombreux déplacements en voiture. Il met en avant l’importance de la gestion de la fatigue physique et mentale.

5. Événements à venir : Après Lensahn, il participera à un Deca Ironman en Estonie (un Ironman par jour pendant 10 jours) et enfin, son objectif principal, le triple Deca Ironman en Italie.

6. Motivation et engagement : Goulwenn souligne sa passion pour l’ultra endurance et l’importance de rester à l’écoute de son corps pour éviter les blessures tout en poursuivant ses ambitieux objectifs sportifs.

La vidéo se termine par des encouragements pour les spectateurs à poursuivre leurs propres objectifs sportifs et à voir grand dans leurs ambitions.