Viens dĂ©couvrir Ă travers cette vidĂ©o, les objectifs de course que je me suis fixĂ© pour ma participation au triple Ironman Ă Lensahn en Allemagne, pour la seconde Ă©preuve de la coupe du monde dâultra-triathlon.Â
La vidéo de Goulwenn Tristant, alias Monsieur Performance, détaille ses objectifs pour sa prochaine compétition, un triple Ironman à Lensahn, en Allemagne. Voici les points principaux :
Présentation de la compétition : Le triple Ironman de Lensahn consiste en 11,4 km de natation, 540 km de vélo et 126,6 km de course à pied. La compétition commence vendredi à 7h du matin.
Contexte personnel : Goulwenn revient d’une prĂ©cĂ©dente compĂ©tition trĂšs exigeante, le « Summum Project », qui incluait un Ironman avec l’arrivĂ©e au sommet du Mont-Blanc. Il a peu de temps pour se reposer et se prĂ©parer pour cette nouvelle Ă©preuve.
Objectifs :
- Premier objectif : Ne pas se blesser, surtout en vue de son principal objectif de l’annĂ©e, un triple Deca Ironman en Italie.
- DeuxiĂšme objectif : Terminer la course en bonne forme sans se mettre dans le rouge.
- TroisiÚme objectif : Améliorer son record personnel sur cette course, idéalement en finissant en moins de 48 heures, voire sous les 45 heures.
Fatigue et rĂ©cupĂ©ration : Goulwenn mentionne la fatigue accumulĂ©e due aux compĂ©titions et aux nombreux dĂ©placements en voiture. Il met en avant l’importance de la gestion de la fatigue physique et mentale.
ĂvĂ©nements Ă venir : AprĂšs Lensahn, il participera Ă un Deca Ironman en Estonie (un Ironman par jour pendant 10 jours) et enfin, son objectif principal, le triple Deca Ironman en Italie.
Motivation et engagement : Goulwenn souligne sa passion pour l’ultra endurance et l’importance de rester Ă l’Ă©coute de son corps pour Ă©viter les blessures tout en poursuivant ses ambitieux objectifs sportifs.
La vidéo se termine par des encouragements pour les spectateurs à poursuivre leurs propres objectifs sportifs et à voir grand dans leurs ambitions.
