Mon record personnel sur distance MARATHON 🏃👍👎

La vidéo de Goulwenn Tristant, intitulée « Mon record personnel sur distance MARATHON », présente son parcours en tant que coureur de marathon et ultra-triathlète. Voici un résumé des points clés abordés :

1. Présentation et Introduction :

   • Goulwenn se présente comme un athlète d’ultra-triathlon avec plusieurs victoires dans la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon en 2016, 2022 et 2023.
   • Il parle de son objectif de partager son meilleur temps sur la distance marathon.

2. Meilleur Chrono :

   • Son meilleur temps au marathon est de 3 heures, 25 minutes et 6 secondes, réalisé en 2008 au Marathon de Paris.
   • Il explique que même s’il espérait améliorer ce temps, il n’a pas pu le faire, car il s’est ensuite concentré sur le trail et l’ultra-trail.

3. Parcours de Marathonien :

   • Goulwenn a couru 13 marathons, incluant le Marathon de Paris (9 fois), le Marathon de Montauban, le Marathon de Carcassonne et le Marathon de Toulouse.
   • Ses autres meilleurs temps sont de 3h33, 3h29 et 3h27. Il a également couru des marathons en plus de 5 heures pour accompagner d’autres coureurs.

4. Impact du Marathon sur le Corps :

   • Il décrit les marathons comme très traumatisants pour le corps, causant des douleurs importantes, contrairement à ses expériences en ultra-triathlon.
   • Il parle des difficultés qu’il ressent après chaque marathon, comme des douleurs aux genoux et aux hanches.

5. Préparation et Entraînement :

   • Goulwenn utilise les marathons comme préparation pour d’autres compétitions, notamment pour des ultra-triathlons.
   • Il trouve les marathons utiles pour sa condition physique et les inclut dans son entraînement pour la Coupe du Monde d’Ultra-Triathlon.

6. Philosophie et Motivation :

   • Il encourage les autres à ne pas se laisser décourager par leurs temps de marathon. Il affirme que même des chronos de 4 ou 5 heures ne devraient pas empêcher quelqu’un de se lancer dans des ultra-distances.
   • L’objectif ultime pour lui était de courir un marathon en moins de 3 heures, mais ses priorités ont changé avec le temps.

7. Ambiance des Marathons :

   • Goulwenn apprécie l’ambiance des marathons, en particulier celle du Marathon de Paris, et encourage les autres à y participer pour l’expérience unique qu’ils offrent.

En résumé, Goulwenn Tristant partage son expérience et ses records personnels en marathon, tout en soulignant l’importance de l’endurance et de la préparation mentale pour les ultra-distances. Il encourage les spectateurs à persévérer et à ne pas se laisser décourager par leurs temps, tout en profitant de l’ambiance et des expériences que les marathons offrent.